Mjölkstockning.

I förrgår satt jag ute och ammade och tydligen var jag lite ovarsam mot mig själv, det blåste lite och när solen gick i moln så var det rätt kallt, men jag tänkte inte på att skydda bröstet lite extra ändå. Dessutom håller Minea på att få tänder i nederkäken, hon har inte riktigt koll på hur hårt hon kan ta och ibland trycker hon till lite för mycket och mjölkgångarna täpps till. På kvällen kände jag att det ömmade i bröstet och när jag tittade efter så var det rodnader och strimmor i huden. Jag har fått mjölkstockning.

Man kan säga att det finns olika grader av mjölkstockning precis som man kan ha olika grader av synfel. Man kan ha lite lite grann, och man kan ha riktigt mycket. Från att det ömmar lite grann till att man ligger i hög feber med svåra smärtor och influensaliknande symptom. Medicinskt brukar man prata om det i den här ordningen: mjölkstockning, mastit/bröstinflammation, bröstinfektion och bröstböld. Och man kan få det av många olika anledningar. Hittills har jag haft alla stadier utom bröstböld, vilket är en varböld som man opererar bort, och det hoppas jag verkligen att jag ska slippa.

Det som hände nu var att när bröstet utsattes för kylan och vinden så drog blodkärlen och mjölkgångarna ihop sig. Och de små tändernas tryck gör att mjölken inte kan flöda ut ordentligt. Mjölkgångarna tömdes sämre när Minea åt och det blev mjölk ståendes i gångarna som kan pressas ut i vävnaden. Huden rodnar och blir varm och det ömmar. Jag kände även små men ganska mjuka mjölkknölar. Jag behandlade med värme, vilket gör att mjölkgångarna och blodkärlen vidgas och mjölken lättare kan passera ut. Jag värmde vetevärmaren och höll den mot bröstet och försökte få Minea att amma extra mycket hela natten. (Det råder delade meningar om ifall kyla ökar risken för mjölkstockning. Personligen känner jag att mina bröst är känsliga för kyla, för mig har det ett samband. Möjligen inte kyla ensamt men i kombination med andra faktorer.)

I går var vi på utflykt med dagis och det var så mycket roligt och spännande att titta på så Minea hade inte riktigt tid att äta, det gick för långt mellan amningarna och mitt redan utsatta och känsliga bröst reagerade direkt. I går kväll hade jag feber och ont i hela kroppen. I dag har febern gett med sig, men det röda och ömma kommer säkert att vara kvar i några dagar.

Vad gör man då, om man får mjölkstockning?
Ammar, ammar och ammar lite till är väl det första. Man vill få bort den stockade mjölken ur gångarna och bebisen är den som är mest effektiv när det gäller att suga ut mjölken. Man kan med fördel låta barnet suga från olika håll för att komma åt mjölkgångarna överallt. Om bebisen inte vill eller kan amma så får man pumpa. Handmjölka eller pumpa med till exempel en elektrisk pump.

Värme, som jag redan tagit upp, är bra. Tycker man om att duscha varmt kan det lindra att ställa sig i duschen och låta den varma strålen försiktigt massera det onda området. Eller värma en handduk eller en vetevärmare och lägga mot bröstet. När man sedan ammar passerar mjölken lättare genom gångarna när de är vidgade.

Försiktigt och varsamt kan man stryka med fingrarna över bröstet i riktning mot bröstvårtan under tiden man ammar. Var lätt på handen så att du inte trycker till fler mjölkgångar. Man brukar läsa att man ska massera bröstet, men jag tycker att det för tankarna till mer hårdhänta tag, det är viktigt att vara försiktig (tänk fjäderlätt).

Ytterligare något man kan prova är att äta SPC-flakes. En sorts flingor med antiinflammatoriska egenskaper som finns att köpa på apoteket. Dessa kan man även äta förebyggande.

Om inte huskurerna fungerar får man ringa VC, BVC eller närmaste amningsmottagning. Har man hög feber tar man febernedsättande och om stockningen orsakas av att utdrivningen inte vill fungera riktigt så kan man få en nässpray utskriven på recept. Den heter Syntocinon och är ett syntetistkt utdrivningshormon. Det behövs ofta om man pumpar (jag hade den när jag pumpade till Elsa) eftersom det kan vara svårt att få igång mjölkflödet (utdrivningsreflexen) själv, utan hjälp av bebisen.
Det tar några dagar att bli av med en lindrig mjölkstockning, det kan ta veckor att bli av med en kraftig variant och då behövs oftast även antibiotika.

Man kan få mjölkstockning när som helst under hela amningsperioden. Men man kan göra sitt bästa för att undvika det genom att amma fritt och se till att barnet har ett bra tag. Och eventuellt genom att skydda brösten från kyla och vind/drag till exempel med hjälp av bröstvärmare eller amningsinlägg. Det finns flera olika sorter, jag har både i ull, bomull, silke och flectalon.

Fler bra råd och tips om mjölkstockning finns här.