Feeds:
Inlägg
Kommentarer

Läppbalsam med naturligt SPF

Än lyser solen! För att skydda våra läppar mot sensommarsolen fortsätter vi att använda läppbalsam med SPF. Men nu väljer vi gärna ett läppbalsam med naturligt skydd vilket gör det absolut färglöst (läs om läppbalsam med fysikaliskt skydd här).

Vi har några favoriter bland de ekologiska, människovänliga, vårdande läppbalsam vi testat i sommar. Dessa fungerar utmärkt att använda hela året, alltså inte bara som solskydd.

läppspf15

Först vill vi tipsa om dr.organics mjukgörande och skyddande läppbalsam med en naturlig SPF 15 som skyddar mot både UVA och UVB.

Dessa innehåller sheasmör, bivax och vitamin E som grund och finns i olika varianter med tillägg av till exempel extra vitamin E, Aloe Vera eller Tea Treeolja med mera.

dr-organic-aloe-vera-lip-balm-spf-15-57-mldr-organic-vitamin-e-lip-balm-spf-15

Vi är supernöjda med dr.organics läppbalsam, de var en nyhet för oss. Läpparna blir inte klibbiga utan mjuka och lena och får en fin glans. Doften beror nog på vilken smakvariant man har valt, men de vi har provat är alla hyfsat neutrala, de varken smakar eller doftar särskilt mycket.

INCI: Ricinus communis oil, Candelilla cera, Ethylhexyl methoxycinnamate, Helianthus annuus seed wax, Butyrospermum parkii butter, Cetyl ricinoleate, Caprylic/capric triglycerides, Simmondsia chinensis oil, Cera alba, Butyl methoxydibenzoylmethane, Cera microcristallina, Tocopheryl acetate, Parfum.5,7 ml

De recensionsexemplar vi har testat kommer från distributören av dr.organic, Biofood.se, och dessa finns att köpa i bland annat hälsokostaffärer och i flera webbutiker.

 

Vi har även testat Dr.Hauschkas Lip Care stick.

drhauschkaläpp

Dr.Hauschkas läppbalsam ger ett lätt solskydd men har inget uttalat SPF. Det innehåller solskyddande ämnen som jojoba och sheasmör med mera men har inte blivit testad för just sina solskyddande egenskaper och därför skrivs inte detta ut på produkten. Däremot är den superbra som en vårdande after sunprodukt.

Detta läppbalsam är en klar favorit året runt. Det känns lyxigt och doftar gott. Läpparna blir verkligen rejält återfuktade och mjuka och får fin glans.

Innehållet: Ricinolja, utdrag ur nypon, jojobaolja, lanolin, utdrag ur morot, sheasmör, candelillavax, bivax, carnaubavax, utdrag ur rosblommor, mandelolja, utdrag ur getväppling, cetearylalkohol, aprikoskärnolja, rosenvax, jojobavax, eteriska oljor, lecitin. ca 5 ml

Det recensionsexemplar vi har testat kommer från Dr.Hauschka och finns att köpa i bland annat hälsokostaffärer och i flera webbutiker.

Och som vanligt: Läs alltid ingredienslistan (INCI) om du är känslig mot något ämne.

Det finns många olika läppbalsam med solskydd att välja bland. Och precis som med övriga hudvårdsprodukter finns det de som innehåller mer och/eller mindre hälsosamma ingredienser. Att någonting är ekologiskt eller naturligt betyder, som vi vet, inte alltid att det är människovänligt eller att det passar alla.

När det gäller läppbalsam, med eller utan SPF, känner jag personligen att detta är en av de produkter som tydligast visar hur viktigt det är att vara noga med innehållet. Dels äter en ju bokstavligen upp produkten (och det mesta vi äter och smörjer våra kroppar med passerar över i bröstmjölken till barnet, om än i små mängder). Dels känner jag direkt hur till exempel mineraloljor torkar ut och gör läpparna beroende av mer och mer läppbalsam istället för att läka läpparna på några dagar som en bra produkt gör.

 

Länksamling till årets solskyddserie:

Om Människovänliga solskydd

Solkrämer för hela familjen

Giftfria solglasögon

Läppbalsam med solskydd i form av titandioxid

Helammande spädbarn behöver inget extra vatten under varma dagar

.

.

.

.

.

 

 

 

Mjölkstas

Det brinner i bröstet! (alt: jag har mjölkstas)

Den första veckan efter förlossningen, i samband med att den mogna mjölken rinner till runt dygn tre till fem, kan man få väldigt spända ömma och svullna bröst. Erfarenhet visar att det dessutom kan bli extra spänt om du fått mycket vätskedropp under förlossningen. Detta kallas mjölkstas.

Det är lätt att misstolka detta som mjölkstockning eftersom man kan få förhöjd temp, frossa och smärta i brösten precis som vid en stockning.

Men det som händer i brösten är att vävnadsvätskor, lymfvätskor och blodtillförsel ökar. Körtlarna svullnar och man kan ibland känna dem ända uppe i armhålorna. Detta är ett helt normalt och förväntat beteende för ammande bröst den första tiden. Kroppen kommer att ta hand om överskottsvätskan och svullnaden går vanligen ner efter ett till två dygn. (Inte heller detta är något att oroa sig för, det betyder inte att mjölken plötsligt har tagit slut, minns att det inte är mjölken som fyller ut brösten utan överskottsvätskor.)

Vad gör man vid mjölkstas?

Det lindrar att amma fritt efter barnets behov och på barnets signaler så dra inte ut på amningstillfällena nu. Ha gärna barnet hud mot hud så mycket som möjligt för att öka oxytocinfrisättningen.

Lite kylande omslag kan vara skönt en liten stund vid svullnad. Försiktig beröring, strykningar (men inte massage!) eller en dusch, för att öka blodcirkulationen kan också lindra.

Gör det hemskt ont går det bra att ta ibuprofen 200-400 mg (högst 1200mg/dygn) ev i kombination med paracetamol. Läs mer här.

Om barnet har svårt att få ett bra tag om bröstet på grund av att det är så svullet kan man göra ett enkelt handgrepp kallat Cottermans handgrepp.

cottermans2

Cottermans handgrepp

Gör så här:

Forma den rena handen och fingrarna som en tulpan och placera fingertopparna i en jämn cirkel på vårtgården runt bröstvårtans bas. Tryck sedan försiktigt rakt inåt (i riktning mot bröstkorgen) och håll där i en minut eller längre. Man kan sedan flytta (rotera i cirkel) fingrarna något och pressa en eller flera rundor till om det behövs.

Detta gör att mjölk och vävnadsvätska pressas bakåt. När bröstet blir mjukare runt bröstvårtan kan barnet lättare få mer av både vårtgård och bröstvårta långt in i munnen och taget blir bättre. Handgreppet underlättar även för handmjölkning vilket ibland kan vara till extra hjälp. Även utdrivningsreflexen stimuleras.

När man gått hela vägen runt kan man behöva flytta fingrarna och fortsätta att försiktigt pressa undan vävnadsvätskan. Den här behandlingen kan ta allt mellan några minuter upp till en halvtimma, innan barnet kommer åt att ta ett bra tag.

Mjölkstasen försvinner alltså av sig själv efter ett till två dygn, då kroppen tagit hand om överskottsvätskorna, du måste inte pumpa ur brösten för att svullnaden ska gå ner. Om man ändå planerar att pumpa brösten med en bröstpump i detta läge ska man först göra Cottermans handgrepp. Om man försöker pumpa ett spänt och svullet bröst kan man nämligen riskera att bröstpumpen drar vävnadsvätskan mot bröstvårtan och därmed förvärrar situationen. Det går inte att pumpa bort själva mjölkstasen eftersom det är vätskor som ligger i vävnaden runt om och utanför mjölkgångarna som spänner.

Svullna och spända bröst kan man även få av andra anledningar när som helst, inte bara de första dagarna, och Cottermans grepp är då ett lätt handgrepp att lära sig och ta till på egen hand. Har man väldigt hög mjölkproduktion kan det vara en hjälp för barnet om man på detta sätt försiktigt pressar tillbaka mjölken en aning före amning.

Läs mer om amning den första tiden

Läs mer om Mjölkstockning

 

Du kanske även är intresserad av att läsa mer om:

Bra tag

Anatomi

Mjölkens sammansättning

Amning efter förlossningen

Den allra första tiden

Tidiga signaler

Problemsökning vid svårigheter

Nöjda barn

När ett barn amningsstrejkar

Kort tungband

Svag viktuppgång och aktiv amning

Dåliga amningsråd

https://sagogrynet.wordpress.com/om-amning/

.

.

.

.

World Breastfeeding Week äger (som vanligt) rum den 1 – 7 augusti

Waba2016

 

Årets tema är A key to sustainable development
eller Grunden för en hållbar utveckling

The World Breastfeeding Week 2016 theme is about how breastfeeding is a key element in getting us to think about how to value our wellbeing from the start of life, how to respect each other and care for the world we share.

Sustainable development is essentially about ecology, economy and equity.

 

Läs mer på World Breastfeeding Week 2016:s egen hemsida.

Länk till Världsamningsveckan på facebook.

Länk till WABAs hemsida.

 

Nordiska amningsveckan äger rum vecka 42, med samma tema som Världsamningsveckan.

 

wbw2016-logo-text

.

.

.

.

.

 

Årets siffror har kommit från WHO, UNICEF och IBFAN. Siffror och fakta kring WHO-koden och hur det ser ut med barnmatsindustrins aggressiva marknadsföring världen över.

WHO och UNICEF rekommenderar på vetenskapliga grunder att alla barn helammas de första sex månaderna, och sedan delammas med tilläggskost i minst två år eller längre. Medlemsländerna har bland annat som mål att nå sex månaders helamning för minst 50% av alla barn innan 2025. (Som en jämförelse: i dag helammas cirka 15 % av de svenska barnen i sex månader. Vi har en del att jobba på här.)

WHO-koden syftar bland annat dels till att reglera orimlig och aggressiv marknadsföring av bröst- och bröstmjölksersättningar.

Och dels till att säkerställa att modersmjölksersättningar tillverkas, tillreds och används på ett säkert och riktigt sätt när dessa behövs.

Koden förbjuder reklam för modersmjölksersättning, nappflaskor och flasknappar. Den förbjuder gratisprodukter, tävlingar, rabatter och lockande/förledande marknadsföring av dessa produkter till både föräldrar och vårdpersonal. Läs mer här.

WHO-koden kräver även att förpackningarna ska innehålla tydliga instruktioner kring hanterandet av produkten och information om innehåll och riskerna med att helt utesluta bröstmjölk. Samt att vårdpersonal ska informera de föräldrar som behöver om produkterna och hur de ska användas.

Vad siffrorna visar?

135 av 194 länder har någon form av reglering som relaterar till WHO-koden och marknadsföring av produkter som konkurrerar med bröstmjölk. Bara 39 länder har lagar som innefattar hela WHO-koden.

Barnmatsindustrin konkurrerar nu om en marknad värderad till cirka 400 miljarder kronor per år och den summan beräknas öka med över 55% de närmaste åren.

400 miljarder kronor. Per år.

Helt krasst finns det alltså extremt mycket pengar att tjäna på att barn inte ammar.

“The breast-milk substitute business is a big one, with annual sales amounting to almost US$ 45 billion worldwide. This is projected to rise by over 55% to US$ 70 billion by 2019.”

“The breast-milk substitutes industry is strong and growing, and so the battle to increase the rate of exclusive breastfeeding around the world is an uphill one—but it is one that is worth the effort,” says UNICEF Chief of Nutrition Werner Schultink. “Mothers deserve a chance to get the correct information: that they have readily available the means to protect the health and wellbeing their children.”

Clever marketing should not be allowed to fudge the truth: there is no equal substitute for a mother’s own milk.

.

Mer att läsa om WHO-koden:

WHO-koden – vad och varför

Varför har vi WHO-koden

Myter om WHO-koden

Svenska lagar kring marknadsföring av bröstmjölksersättning

 

Ständiga kodöverträdelser i babyboxar mm

Om varför bröstmjölk är bra för oss – hälsofördelar

Amning är inte bara en kvinnofråga

Varför jag bojkottar Nestlé

.

En del menar att koden inskränker människors valfrihet och skuldbelägger flaskmatare.

Om du efter att ha läst detta inlägg irriterat frågar  –Varför har vi WHO-koden? Jag förstår inte varför man inte får göra reklam för modersmjölksersättning och nappflaskor? Det är väl jättebra med gratisflaskor och rabatter på ersättning för oss som använder det?

Läs då detta inlägg / svar på den frågan här

WHO-koden förbjuder självklart inte försäljning av nappflaskor och ersättningar, men den reglerar marknadsföringen. Jag har mycket svårt att förstå hur en önskan om oberoende information kan vara så upprörande. Valet mellan en kod som syftar till säkerställande av tillverkning, hantering, och spridning av korrekt och saklig information för alla parter… Eller direktreklam från barnmatsbranschen med mångmiljardintressen som syftar till ökad försäljning och vinst för företag? Inget svårt val för mig.

Jag menar att utan reglering av marknadsföring minskar föräldrars valfrihet.

Om barnmatsföretagen har fritt fram för reklam skulle inte de som vill amma ha samma chans att välja amning.

Eftersom amningen är en komplex process och ofta inte något man bara gör på en höft behöver man skydda den. Det blir problem när företag lockar med gratisprodukter och svänger sig med sina fina övertygande ord, så som företag gör för att tjäna pengar (miljarder).

För de föräldrar som redan gjort sitt medvetna val och valt bort bröstmjölken är det säkert välkommet att få gratisreklam i form av ersättning, flaskor eller kuponger. Men för den som vill amma men inte har kunskap om till exempel att ersättning och nappflaska kan konkurrera ut bröstmjölken rätt snabbt blir det kanske inget eget val. De kan snabbt bli fråntagna möjligheten, av barnmatsföretaget, att välja själva vad de vill ge sitt barn att äta, till exempel genom att ersättningen introduceras och bröstmjölken aldrig kommer igång eftersom barnet är mätt på ersättning och mjölkproduktionen då inte stimuleras.

En reglering av marknadsföring och en ökad kunskap inom vården om både amning och flaskmatning med uppdaterad objektiv information, det ger familjer möjlighet till egna informerade medvetna val.

.

.

.

Årets textserie om människovänliga solskydd fortsätter, och nu har vi kommit till ögonen. Vi ska titta närmare på solglasögon.

UV-strålning kan inte bara skada vår hud, det kan även skada ögonen. Och barnens ögon är extra känsliga för detta. Solhatt och solglasögon ger ett bra skydd för ögonen när solen är som starkast.

Vi har provat många olika solglasögon genom åren, det finns bland annat snygga och moderiktiga solglasögon lättillgängligt på de stora klädkedjorna, av vilka vissa har fungerat bra, andra lite sämre… Kolla alltid att de är CE-märkta och att de ger 100 % UV-skydd. Gemensamt för dessa är dock att de sällan är miljömärkta eller garanterat giftfria….

Om man är lite nördig som jag och vill hitta ett par giftfria solglasögon så finns även detta glädjande nog, bland annat från märket Babiators hos Lapland Eco store.

babiotors

Babiators har giftfria solglasögon för barn i storlekar från 0 till 14 år.

Aces heter den här nya och största storleken och den har vi fått testa. Solglasögonen är fria från BPA, ftalater, bly och andra tungmetaller och finns i storleken 7-14 år.

Så här står det om Babiators:

Babiators är tillverkade i ett okrossbart, flexibelt och böjbart gummimaterial som återfår formen efter ha varit böjda, vridna eller suttna på. Linsen är av toppkvalité och har ett 100 % UVA och UVB skydd även kallat UV400.

UV400 betyder att linsen blockerar 100 % av all uv-strålning. Babiators lins är stöt- och splittersäker. Glasögonen är CE-märkta. Linsen har spegelglas.

Läs mer på Lapland Eco stores hemsida

IMG_1446

Båda ungarna (-06 och -09) gillar den här modellen. Yngsta (på bilden) är fascinerad över att hon både kan råka böja och tappa dem utan att de går sönder (japp hon har redan testat). De sitter bra på ansiktet, de är lätt böjda, och släpper inte in solljus från sidorna.

I förpackningen följer det med en liten påse att förvara dem i, samt en putsduk. Dessa ligger lite dolda i förpackningens kanter så missa inte detta om ni köper ett par!

Vi tycker att dessa är supertoppen!

Recensionsexemplaret av Babiators som vi har testat ovan kommer från Lapland Eco Store.

 

Hur skyddar du helst dina barns ögon för solen?

.

Länksamling till årets solskyddserie:

Om Människovänliga solskydd

Solkrämer för hela familjen

Läppbalsam med solskydd i form av titandioxid

Helammande spädbarn behöver inget extra vatten

.

.

.

.

Ge inte vatten till ditt helammande spädbarn, inte ens under de allra varmaste sommardagarna.

Nu när sommarvärmen kommit är det viktigt att inte bara tänka på solkrämer och solskydd, utan även att dricka ordentligt, både för barn och vuxna.

När det gäller barn upp till sex månader, som helammar, behöver de inte komplettera med vatten eller annan vätska under varma dagar.

Däremot kan man märka att hen kanske vill amma lite oftare än vanligt.

Bröstmjölk är den perfekta vätskan eftersom det både svalkar och tillför alla de salter och mineraler barnet förlorar i och med vätskeförlusten i värmen. Vatten tillför varken näring eller energi vilket de små barnen så väl behöver.

Man behöver inte, och bör inte, ge industriproducerad vätskeersättning till småbarn.

Man bör inte heller blanda ut modersmjölksersättning med mer vatten för att öka vätskeintaget för flaskmatade barn, följ alltid doseringsråden på förpackningen!

Om man märker att barnet är påverkat av värmen kan man medvetet amma/flaskmata oftare och lite i taget. Är barnet väldigt trött kan man behöva pumpa ut och ge barnet bröstmjölk på en sked eller med en kopp mellan amningarna. Håll koll på att barnet kissar som vanligt.

Även du som ammar kan behöva dricka lite extra under varma dagar för att inte själv bli påverkad, då barnet kanske ammar oftare än vanligt, samtidigt som du själv förlorar mer vätska i värmen.

Är barnet lite äldre (över sex månader), och amningstillfällena lite glesare, kan vatten vara ett bra komplement till bröstmjölken. Barn är mycket känsligare för vätskeförlust än vad vuxna är.

Men det är även bra att veta att det inte är farligt att ge ett litet barn små mängder vatten, tex på en tesked, om man tvunget vill. Kokat avsvalnat vatten innebär inga risker i sig. Var dock medveten om att vatten fyller upp magsäcken och att en liten bebis behöver få energi varje gång hen visar tecken på att vilja amma. Magsäcken rymmer bara en liten volym och bröstmjölk ger all den vätska, näring och energi en liten behöver. Om man ofta ger vatten istället för att amma kan det även hända att brösten får för lite stimulans vilket kan leda till minskad mjölkproduktion. Om man vill amma är det fördelaktigt för både bröst och barn att göra det istället.

 

.

.

(Återbruk. Den här texten publicerades i bloggen för ungefär ett år sedan. Lika aktuell idag.)

.

.

.

.

Läppbalsam med SPF i form av titandioxid

Det finns flera olika läppbalsam med solskydd att välja bland, både med och utan titandioxid. Och precis som med övriga hudvårdsprodukter finns det de som innehåller mer och/eller mindre hälsosamma ingredienser.

När det gäller läppbalsam, med eller utan SPF, känner jag att detta är en av de produkter som tydligast visar hur viktigt det är att vara noga med innehållet.

Dels äter en ju bokstavligen upp produkten (och det mesta vi äter och smörjer våra kroppar med passerar över i bröstmjölken till barnet, om än i små mängder). Dels känner jag direkt hur till exempel mineraloljor torkar ut och gör läpparna beroende av mer och mer läppbalsam istället för att läka läpparna på några dagar som en bra produkt gör.

Men att någonting är ekologiskt eller naturligt betyder, som vi vet, inte alltid att det är människovänligt eller att det passar alla. Läs alltid ingredienslistan (INCI) om du är känslig mot något ämne.

 

Naked lips nakedlips

En nyhet bland människovänliga läppbalsam med SPF är Naked lips Sun.

Den nya serien finns med SPF 15 och 30 sommarbär samt After sun citrus och aloe vera.

Naked Lips läppbalsam är helt fria från parabener, paraffiner, lanolin, palmolja och sulfiter. Sun SPF 15 och SPF 30 innehåller ett fysikaliskt skydd (titandioxid) som gör läpparna rejält vita. SPF 30 är lite torrare och ännu vitare än SPF 15 (på grund av den högre andelen titandioxid gissar jag). Mitt tips är att först smörja med ett annat läppbalsam för att mjuka upp läpparna innan man smörjer med SPF 30. I konsistensen känns (och doftar) det lite som lera.

Om produkten:

En blandning av oljor och bivax skapar ett mjukgörande och effektivt stift som skyddar dina läppar mot både sol och väder, samtidigt som det återfuktar och ger näring. Med smak av kokos, hallon och havtorn. 4,25 gram

Ingredienser (INCI):

Helianthus annus (Sunflower) oil *, Cera alba (Beeswax) *, Titanium dioxide (20%), Berry flavor *, Cocos nucifera (Coconut) oil *, Persea gratissima (Avocado) oil *, Rubus idaeus (Raspberry) seed oil *, Calophyllum inophyllum (Tamanu) seed oil *, Tocopherol (Vitamin E), Rosmarinus officinalis (Rosemary) leaf extract *, Hippophae rhamnoides (Sea Buckthorn) fruit oil *, Calendula officinalis (Calendula) flower extract *

Naked lips After sun är ett läppbalsam utan solskydd men med aloe vera vilket traditionellt används bland annat för att läka solbränd hud. Det smakar friskt av citron och känns silkeslent på läpparna. Detta Läppbalsam blev snabbt en testfavorit.

Läs INCI här.

De recensionsexemplar av Naked lips som vi har testat kommer från Naked lips egen webbshop.

 

spf 30

Vi har testat Naked lips och Eco Cosmetics läppbalsam med SPF i form av titandioxid. Här ser man färgskillnaderna.

 

Vi testade även Eco cosmetics läppbalsam med SPF 30.

 

eco-cosmetics-läpp

 

Eco Cosmetics solläppbalsam med SPF 30 har också ett fysikaliskt skydd (titandioxid).

Om produkten:

Ekologisk havtornsolja och granatäppleolja vårdar huden, ger näring och håller läpparna mjuka och lena. Karanjaolja, kakaosmör, bivax, sheasmör och karnaubavax tillför fukt och förhindrar uttorkning. Skyddar mot UVA och UVB strålning och är vattenresistent. 4 gram

INCI: Pongamia Glabra Seed Oil*, Cera Alba*, Theobroma Cacao Seed Butter*, Butyrospermum Parkii Butter*, Titanium Dioxide, Ricinus Communis Seed Oil*, Copernicia Cerifera Cera, Polyglyceryl-3 Polyricinoleate, Hydrogenated Coco-Glycerides, Hippophae Rhamnoides Oil*, Cocos Nucifera Oil*, Punica Granatum Seed Oil*, Squalane, Peach Extract, Stearic Acid, Aluminium Hydroxide, Aroma, Tocopherol.

 

Vi som har testat tyckte först att det kändes lite klibbigt eller vaxigt mot läpparna men vi vande oss rätt snabbt. Det ger ett mycket bra solskydd och fungerar även bra som solstick på öron och näsa. Det doftar och smakar svagt av persika och blir transparent på läpparna, alltså inte vitt trots att det innehåller titandioxid. Detta är vår favorit bland SPF-läppbalsam med titandioxid.

Det recensionsexemplar vi testade kommer direkt från distributören av Eco Cosmetics: Dagsmeja.se, och det finns att köpa i bland annat hälsokostaffärer och i flera webbutiker.

 

Vilken är din favorit bland läppbalsam med SPF?

.

Länksamling till årets solskyddserie:

Om Människovänliga solskydd

Solkrämer för hela familjen

Giftfria solglasögon

Helammande spädbarn behöver inget extra vatten

.

.

 

 

Följ

Få meddelanden om nya inlägg via e-post.

Gör sällskap med 369 andra följare